Цвета имеют большое влияние на наш организм. Теплые тона, например,красный, розовый, оранжевый и желтый оказывают на человека возбуждающие действия, а холодные оттенки – зеленый, синий, бирюзовый и фиолетовый наоборот успокаивают.

Наиболее сильное успокаивающее действие оказывает синий цвет, а бирюзовый дает ощущение свежести.

Специалисты по цветотерапии рекомендуют: каждый раз, когда видите красный цвет, представляйте себе что-то синее. Этот цвет обладает настолько мощным действием, что всего лишь воспоминание о нем, снижает давление.

Одежда, которую мы носим, не только отражает вкус, но и усиливает наши чувства. Подбирайте разнообразные цвета, старайтесь покупать вещи более чистых и ясных оттенков. Это даст возможность ощутить уравновешенность и уверенность в себе. Конечно, не нужно полностью облачаться в эти цвета, будет достаточно одного акцента, например, светлого шарфа.

Тоже касается и домашней одежды. Подбирайте для спальни и ванной спокойные цвета. Для больше успокаивающего эффекта повесьте в этих комнатах картины с голубым небом или зеленым пейзажем. Но запомните, что ярко-синие стены могут действовать слишком подавляюще.

Используйте в доме и теплые тона, иначе он будет казаться слишком холодным. Отлично подходят для домашней обстановки розовый и персиковый цвета. Целиком красная комната будет угнетать, но красные вкрапление придают комнате жизни и украшают ее.

Известно, что с помощью цветотерапии специалисты лечат некоторые психические расстройства.

Попробуйте для себя следующие упражнения. Чтобы ощутить спокойствие и веселье, представьте, что вы вдыхаете оранжевый цвет, а выдыхаете синий.

Чтобы укрепить самоуверенность надо вдыхать фиолетовый цвет, а выдыхать желтый. Когда нужно от чего-то абстрагироваться, делаете это упражнение с желтым и фиолетовым цветом. А чтобы укрепить иммунную систему, вдыхайте бирюзовый и выдыхайте красный.