Всякий раз, улыбаясь, мы волей не волей показываем свои замечательные белые зубы, — именно поэтому просто необходимо чтобы они были здоровы и прекрасно выглядели. В раннем детстве у младенцев примерно двух лет от роду прорезываются первые молочные зубы. Со временем они выпадают, и, примерно, к шести годам, человек обзаводится так называемыми «взрослыми» зубами, которые и будут служить нам всю нашу сознательную жизнь. Хотя бы по этому необходимо за ними ухаживать.
Ежедневно и тщательно чистя их зубной щёткой минимум по два раза в день, чтобы они были здоровыми и сохраняли белизну вплоть до старости.
В понятие “хороший уход за зубами” входит регулярная чистка зубов и регулярные посещения дантиста. Не злоупотребляйте сладкой пищей и напитками, чтобы сократить риск разрушения зубов, и выбирайте пасту, содержащую флуорид. Ешьте как можно больше продуктов, в которых много кальция и белка, поскольку оба эти вещества важны для здоровья зубов.
Многие люди неправильно чистят зубы. Попросите дантиста, чтобы он показал, какие места вы пропускаете при чистке: на это укажет образовавшийся у вас зубной камень. Сильное трение щеткой вверх-вниз, которое практикуют многие, отодвигает десны и ухудшает их состояние. Наиболее правильная техника чистки зубов предполагает наклон щетки под углом 45 градусов и чистку такими движениями, чтобы щетинки проникали между зубами. Посчитайте до пяти, а затем переходите на другое место. Особое внимание надо уделять обратной стороне зубов и пространству между зубами и области около линии десны. Попросите дантиста показать вам правильные приемы чистки зубов.
Даже тщательная чистка зубов всего на 50 процентов избавляет нас от неприятных наслоений зубного камня. Эти наслоения представляют собой клейкий слой бактерий, которые обволакивают зуб и могут проникать под десны, что приводит к болезням десен, а в конечном итоге – к эрозии кости и потере зуба.
Американская стоматологическая ассоциация подсчитала, что к 35 годам три четверти американцев имеют воспаленные, кровоточащие и “западающие” десны, хотя большинство даже не подозревают об этом. И только когда зубы начинают качаться, появляется нарыв или врач-стоматолог обнаружит глубокие “карманы” в деснах, болезнь становится очевидной.
Тщательная очистка зубов по меньшей мере один раз в день поможет избавиться от налета и защитит зубы. Чтобы почистить промежутки между зубами, оберните специальной вощеной ниткой зуб, продвиньте ее к десне, а потом снова вниз.
По крайней мере два раза в год следует посещать стоматолога-гигиениста, чтобы он отполировал вам зубы и проверил, нет ли на деснах признаков заболевания.