Какой бы красивой не была форма ног, основная их привлекательность в ухоженности. Многие могут поспорить с этим утверждением, но зачастую красота ног именно в их ухоженности и в уверенности их обладательницы в своей неотразимости, а не в природных пропорциях. Вот несколько советов по уходу за ногами.

Итак, педикюр. Как аккуратно подстричь ногти и привести их порядок? Если у вас есть возможность, лучше сделать это в салоне. Но можно научить делать педикюр и в домашних условиях: аккуратно подпилите ногти и покройте их бесцветным лаком.

Следующий момент: нужно ли удалять волосы на ногах? Желательно. Без волосков ноги выглядят более ухоженными. Самым распространенным методом избавления от лишних волос можно назвать бритву. Кроме того, есть специальные депиляционные кремы, спреи и воск. Так что выбор за вами.

Чтобы ножки были загорелыми, можно воспользоваться солярием или автозагаром. И, конечно же, можно просто принять солнечные ванны. Но помните, для «белокожих» женщин, которые плохо загорают, вредно большое количество ультрафиолета. Так как их кожа не загорает, а краснеет.

Ноги всегда будут казаться стройнее, если их мышцы в тонусе. Для этого существует ряд упражнений.
1. Положение лежа на спине. Поднимайте ноги перпендикулярно полу и тяните носки ног вверх (медленно считая до 10), потом носки тяните на себя. Затем дайте ногам немного отдохнуть.
2. Оставаясь в том же положении, поднимайте ноги перпендикулярно полу. Стопы поворачиваются внутрь. Старайтесь сложить их друг с дружкой. Для этого пятку накладываем на пятку, а подушечку каждого пальца одной ноги – на пальцы второй ноги.

При этом упражнении хорошо задействованы боковые внешние мышцы ног.

Оба упражнения по возможности нужно делать каждый день, тогда ваши ноги долго будут оставаться красивыми.