Многие современные девушки и женщины огромное количество времени проводят за компьютерами порой даже живут за ними. Бухгалтеры, преподаватели, журналисты, секретари, дизайнеры и т.д. еще лет пятнадцать назад вполне спокойно обходились без этих электронных монстров. Сейчас же без них никуда. А ведь есть еще и чисто компьютерные специальности, в которых без этого чудо техника вообще не прожить.

Компьютеры ворвались в нашу жизнь и изменили ее. А так же ударными темпами стали воздействовать на нашу красоту, при этом явно воздействуя в сторону ее уменьшения. С этим нужно бороться, и знать, что предпринимать.

1.Чаще моргать. Как не смешно это звучит, но делать это надо обязательно. За время работы за компьютером человеческий глаз моргает значительно реже, чем обычно, глаз реже увлажняется больше напрягается ухудшение зрения. Чтобы этого не допустить, можно так же использовать искусственную слезу, которая продается в любой оптике или даже аптеке.

2.Гимнастика для глаз. Различными методиками усеян весь Интернет, и найти их не составляет труда. Польза же колоссальна. Иногда достаточно просто минутку посидеть с закрытыми глазами или даже помассировать их.

3.Почаще ходить по квартире, офису. Необходимо делать динамические перерывы, чтобы просто понапрягать мышцы. У людей часто летающих в самолетах, варикозное расширение вен — норма. Подобное достигается (хотя и за более длительный период) и сидением за компьютером.

4.Принимать правильную позу. Неправильная осанка приводит к проблемам позвоночника, а рука, подпирающая лицо натягивает кожу и провоцирует морщины.

5.Меняйте положение тела. Застыв в одном и том же положении (даже совершая лечебные прогулки) наше тело напрягается в одних частях и не расслабляется. Позвольте себе хоть иногда потянуться, поднимать ноги ваше тело будет вам благодарно.

6.Одежда не должна быть только красивой, но и удобной. Обтягивающие джинсы хорошо смотрятся стоя, но если долго в них сидеть, они могут начать давить на живот. Высокие каблуки хороши для фотосессии, но мешают расслабиться.
В общем, компьютеры это наша жизнь. Так пусть они делают ее лучше, а не хуже.