Женщины всегда много времени уделяют внешности. Одним из важнейших атрибутов красоты является безупречная кожа. Но для многих девушек красивая кожа лица – недостижимый идеал.

Когда вас в подростковом возрасте одолевают сыпь и прыщики – это нормально, но когда они не проходят и в 25, тут стоит обратить на себя более серьезное внимание. Да, усилий придется приложить много, но они окупятся с лихвой.
Подробнее…

Кожа на шее тонкая и, как правило, сухая, поэтому она подвержена быстрому процессу старения. И, чтоб шея не выдавала ваш возраст, за не ней следует тщательно ухаживать. С утра, проснувшись, смазываем кожу лица, шеи и рук жирным питательным кремом (можно использовать сметану). Затем делаем гимнастику для шеи:

1. Откиньте голову назад до предела и накройте верхнюю губу нижней, затем медленно опустите голову вперёд, коснувшись подбородком груди (4-6 раз).
Подробнее…

С проблемой сухости и раздражения кожи сталкиваются многие женщины. Кроме чисто внешних проблем, сухая коже вредит здоровью в целом. А все потому, что здоровая кожа – естественный защитный барьер от различных кожных инфекций. И если этот барьер нарушен (как при сухой коже) в организм легко могут попасть болезнетворные микробы.

Почему кожа «сохнет»? Причиной этого может быть несколько причин: от умывания плохим мылом и использования неподходящих косметических средств до серьезных сбоев в организме. Некоторые заболевания существенно влияют на состояние нашей кожи – это диабет, псориаз, нарушенная функция щитовидной железы, неправильное питание.
Подробнее…

Медовый массаж пришел к нам из древнего Востока и Тибета. Там его применяли для поддержания хорошей физической формы и в качестве профилактики различных заболеваний. Почему мед так полезен? В нем содержатся натуральные витамины и микроэлементы, которые наш организм легко усваивает. А за счет нанесения меда на тело с помощью массажа, он быстро и глубоко впитывается и поступает прямиком в систему кровообращения.

Медовый массаж является одним из самых лучших средств в борьбе с цюллюлитом. После нанесения на кожу меда, через нее выходят токсины. Таким эффектом не обладает ни одно косметическое средство. После оздоровления медовым массажем ваша кожа станет эластичной, упругой, а подкожный жир растворится.

Массаж с медом способствует быстрому похудению, так как происходит очищение организма от шлаков и соответственно – ускорение обмена веществ.
Медовый массаж станет незаменимым при хронической усталости, нарушений сна, стрессовых состояний, он помогает расслабиться и настроиться на позитивную волну. А заодно облегчит вегетососудистую дистонию и повысит ваш иммунитет. Подробнее…

Не для кого не секрет, что витамины и минералы в малом количестве просто жизненно необходимы нашему организму, для обеспечения здорового роста и восстановления клеток нашего организма. Большой недостаток питательных веществ способен стать предвестником таких болезней, как рахит (недостаток витамина D) или цинка (недостаток витамина С). Хотя бы небольшой недостаток данных микроэлементов не минуемо приводит к ухудшению состояния кожи и потере энергии. Аптечные полки буквально заставлены всевозможными витаминными комплексами, как в виде таблеток, так и в виде пищевых добавок, несмотря на то, что далеко не все враче рекомендуют на их принимать.

Витамины и минералы в таблетках не обладают преимуществами богатой питательными веществами пищи. В то же время диетические волокна или фито-химические вещества, вроде полифенола и флавеноида, помогают бороться с раком кишечника.

Некоторые диетологи тем не менее считают, что женщинам трудно получить все питательные вещества, которые им необходимы, из одной только диеты и советуют регулярно принимать витаминные препараты. Однако все специалисты единодушны в одном: для того чтобы быть здоровой и красивой, вы должны правильно питаться.
Подробнее…