Желаете похудеть за неделю на 3 килограмма? Необходим несложный рацион для разгрузочного дня? Тогда овсяная диета это то, что вам нужно!

Сразу стоит обратить внимание, что овсяная диета, означает что вы будете кушать только овсянку, иногда можно позволить себе не большое количество овощей или фруктов, иначе эффект от овсяной диеты не будет полным.

Итак сама диета. Овсяная каша на завтрак, обед и ужин, в перерыве немного фруктов или овощей (клубника, сливы, яблоки, огурцы, помидоры, морковь, капуста и т.д.). Продукты с большим содержанием сахара (картофель, виноград, бананы), равно как и сам сахар, соль и масло во время диеты употребляет нельзя. Попить воды также можно только спустя час-полтора после употребления овсяной каши.
Подробнее…

Соковыжималка почему-то не слишком прижилась на наших кухнях, как тот же электрочайник или микроволновка. Хотя соки из пакетов никогда не смогут заменить приготовленные в домашних условиях. Свежевыжатые соки сохраняют полный набор витаминов и микроэлементов, и, конечно же, не содержат консервантов и сахара, как пастеризованные.

Соковыжималки бывают двух видов: прессовые для цитрусовых фруктов и центробежные для других плодово-ягодных культур. Первый вид имеет простую конструкцию, которая состоит из мотора, специальной конусообразной насадки и емкости для сбора сока.

Цитрус-прессы характеризуются малой мощностью в 20-25 Вт, но этого вполне хватает, для приготовления нескольких стаканов свежевыжатого сока.
Подробнее…