Все люди знают, что вода полезна. Многие из вас наверняка пытались похудеть при помощи нее – изнурительные голодовки. К примеру, модели перед показами несколько дней пьют теплую воду с ложкой меда на литр воды. Почему же это происходит? Все оказывается достаточно просто – вода будто бы обманывает ваш желудок, она заполняет пространство, дает чувство сытости. Но похудение от одной воды слишком обманчиво и быстро проходит, поэтому более правильным надо считать похудение основанное на продуктах с высоким содержанием воды.

Конечно, это в первую очередь будут овощи и фрукты, какие именно, мы приведем ниже. В этих продуктах содержится клетчатка, сохраняющее ощущение сытости на гораздо более длительный срок, а за счет высоко содержания в них воды они еще и низкокалорийные. Плюс многие из них полны витаминов, да и на вкус явно лучше обычной воды.
Итак, давайте начнем водную диету.

Брокколи
Помимо высоко содержания в ней воды мы благодарим этот продукт за клетчатку и кальций, а, значит, укрепляет наши кости и очищает желудочно-кишечный тракт.
Подробнее…

Врачи-диетологи говорят, что если партнеры придерживаются определенной системы питания (подробнее читайте дальше), это позволяет усилить взаимное влечение и чаще заниматься сексом.

Нет, речь не идет о всем известным афродизиаках, которые способны временно пробудить чувственность, а о сбалансированном питании. За 2-3 недели до предстоящего путешествия пересмотрите свое меню, и вам гарантированы незабываемые ощущения.

Сохранить сексуальность на долгие годы – занятие не из легких. На нее влияет множество факторов, в том числе и вес. Нехватка в организме витаминов и однообразное питание может привести к уменьшению либидо. Хотите сберечь свою страстность на долгие годы – пересмотрите ваш рацион. Главные черты «сексуальной диеты» – это низкое содержание калорий и многообразие пищи.
Подробнее…

Соковыжималка почему-то не слишком прижилась на наших кухнях, как тот же электрочайник или микроволновка. Хотя соки из пакетов никогда не смогут заменить приготовленные в домашних условиях. Свежевыжатые соки сохраняют полный набор витаминов и микроэлементов, и, конечно же, не содержат консервантов и сахара, как пастеризованные.

Соковыжималки бывают двух видов: прессовые для цитрусовых фруктов и центробежные для других плодово-ягодных культур. Первый вид имеет простую конструкцию, которая состоит из мотора, специальной конусообразной насадки и емкости для сбора сока.

Цитрус-прессы характеризуются малой мощностью в 20-25 Вт, но этого вполне хватает, для приготовления нескольких стаканов свежевыжатого сока.
Подробнее…

Все, что ест и пьет будущая мама, в обязательном порядке сказывается на ее малыше.

Для беременной женщины питание имеет огромное значение. Лучше всего, начать правильно питаться еще до беременности. Употреблять нужно как можно более здоровые продукты, исключить алкогольные напитки и бросить курить.

Многих женщин беспокоит обстоятельство, что во время беременности нужно кушать за двоих. Это неверное утверждение. Лишь в последние 3 месяца беременности вам потребуются дополнительные 200 калорий в день. Все остальное время нужно питаться в обычном режиме. Нужно просто быть уверенной, что пища, которую вы употребляете, богата на питательные вещества. Не лишним будет в это время и курс мультивитаминов.
Подробнее…

Лечение травами существовало задолго до появления современной фармацевтики. И сегодня оно широко распространено по всему миру. Официальная медицина также использует лекарства на основе природных растительных экстрактов.

Люди, практикующие лечение травами, подходят к своим пациентам комплексно. Узнают все особенности организма конкретного человека и только потом назначают определенные гомеопатические препараты. Причем препараты, которые должны помочь человеку вылечиться самостоятельно, то есть усилить естественную способность к исцелению.

У многих людей возникает вопрос: насколько безопасным является траволечение? В принципе вопрос резонный. С одной стороны, что опасного может быть в натуральных травах? Ведь в современных химических препаратах очень много всяких синтетических компонентов, которых нет в травах.
Подробнее…