Врачи-диетологи говорят, что если партнеры придерживаются определенной системы питания (подробнее читайте дальше), это позволяет усилить взаимное влечение и чаще заниматься сексом.
Нет, речь не идет о всем известным афродизиаках, которые способны временно пробудить чувственность, а о сбалансированном питании. За 2-3 недели до предстоящего путешествия пересмотрите свое меню, и вам гарантированы незабываемые ощущения.
Сохранить сексуальность на долгие годы – занятие не из легких. На нее влияет множество факторов, в том числе и вес. Нехватка в организме витаминов и однообразное питание может привести к уменьшению либидо. Хотите сберечь свою страстность на долгие годы – пересмотрите ваш рацион. Главные черты «сексуальной диеты» – это низкое содержание калорий и многообразие пищи.
Подробнее…
Соковыжималка почему-то не слишком прижилась на наших кухнях, как тот же электрочайник или микроволновка. Хотя соки из пакетов никогда не смогут заменить приготовленные в домашних условиях. Свежевыжатые соки сохраняют полный набор витаминов и микроэлементов, и, конечно же, не содержат консервантов и сахара, как пастеризованные.
Соковыжималки бывают двух видов: прессовые для цитрусовых фруктов и центробежные для других плодово-ягодных культур. Первый вид имеет простую конструкцию, которая состоит из мотора, специальной конусообразной насадки и емкости для сбора сока.
Цитрус-прессы характеризуются малой мощностью в 20-25 Вт, но этого вполне хватает, для приготовления нескольких стаканов свежевыжатого сока.
Подробнее…
Все, что ест и пьет будущая мама, в обязательном порядке сказывается на ее малыше.
Для беременной женщины питание имеет огромное значение. Лучше всего, начать правильно питаться еще до беременности. Употреблять нужно как можно более здоровые продукты, исключить алкогольные напитки и бросить курить.
Многих женщин беспокоит обстоятельство, что во время беременности нужно кушать за двоих. Это неверное утверждение. Лишь в последние 3 месяца беременности вам потребуются дополнительные 200 калорий в день. Все остальное время нужно питаться в обычном режиме. Нужно просто быть уверенной, что пища, которую вы употребляете, богата на питательные вещества. Не лишним будет в это время и курс мультивитаминов.
Подробнее…
Напряжение мышц и неправильная осанка значительно сказываются на общем самочувствии. Исправить зажатые суставы и вернуть здоровье поможет мануальная терапия.
Существует несколько направлений в мануальной терапии. Одно из них – остеопатия. В практике остеопатии используются манипуляции, направленные на устранение мышечно-костных проблем. Искривленный позвоночник приносит множество болезненных ощущений и серьезные проблемы со здоровьем.
Врачи-остеопаты работают руками, особое внимание уделяя позвонкам и позвоночным дискам. Остеотапия незаменима при травмах, полученных во время занятий спортом, головных болях, астме и др.
Подробнее…
Здоровое питание – прямой путь к нашему здоровью. Диетологи всего мира, занимающиеся исследованием причин зарождения болезней, считают, что человек способен снизить риск раковых болезней примерно на 70%, если непременно перестанет курить и станет будет следить за своим правильным питанием.
Никогда ранее диетологи и врачи не знали так много о хорошем питании. И все же, по иронии судьбы, никогда еще не было столь трудно разработать настоящую здоровую диету. Конфеты, шоколад и удобные в приготовлении полуфабрикаты стали нормой жизни. В среднем женщина употребляет в пищу 13 чайных ложек сахара в день, что составляет 270 килокалорий с низкой питательной ценностью.
Подробнее…
